Eftersom barns hud är känsligare än vuxnas är det viktigt att du skyddar barnet från solens starka strålar. Du ska undvika att ditt barn bränner sig eftersom det kan öka risken att de senare i livet får hudåkommor och i värsta fall hudcancer.
Därför ska du redan från ung ålder få barnet att förstå vikten av att skydda sig mot solen för hälsans skull. Det finns många bra sätt att skydda ditt barn från solen och i den här artikeln kan du läsa mer om det.
Så skyddar du ditt barn från solen
För att skydda ditt barn från solen ska du undvika att barnet vistas i direkt solljus när solen är som starkast, det vill säga mitt på dagen. Allra helst ska barnet vara i skuggan och då kan det vara praktiskt att ha ett soltält. Du ska också täcka barnet med kläder som skyddar från UV-strålning samt smörja in barnet med hög solskyddsfaktor. Här är en lista på saker du kan använda för att skydda ditt barn från skadliga solstrålar:
- Solskyddsfaktor (minst 30)
- Solhatt
- Heltäckande kläder
- Solglasögon
- Soltält
- Parasoll
- Badkläder med UV-skydd
- UV-skydd till barnvagnen
Solskydd för barn
Barns hud är tunnare än vuxnas och de har inte lika mycket pigment som vi har vilket gör att de lättare kan bränna sig i solen. Barn som bränner sig ofta löper större risk att utveckla hudcancer eller andra allvarliga hudåkommor i vuxen ålder. Därför ska du jobba i förebyggande syfte och få in bra och sunda solrutiner redan från att barnen är små eftersom solen är skadlig även för vuxna. Här nedan kan du läsa mer om hur du kan skydda barnet från solens starka strålar.
Undvik solen mitt på dagen
Solen är som starkast och därmed skadligast mitt på dagen under våren och sommaren. Därför ska du undvika att barnet vistas i direkt solljus mellan klockan 11 och 15 under de varmare månaderna.
Om ni ska vara utomhus mitt på dagen i solsken ska barnet vara i skuggan och vara väl insmord med solkräm och bära täckande kläder. Det är viktigt att barnet har solskyddsfaktor på sig även i skuggan eftersom viss UV-strålning kommer igenom även där.
Det finns även smarta produkter såsom pooler för barn med tak som skyddar mot solens starka sken under dagen.
Använd solskyddsfaktor
Det finns olika sorters solskyddsmedel att välja bland. Du kan välja mellan mousse, spray och kräm. Solkrämen ska vara vattenfast och ha UV-filter. Barn rekommenderas att använda solskyddsfaktor 30 - 50 eller högre. Det finns särskilda solkrämer som är framtagna för barns känsliga hud.
Tänk på att solskyddsfaktor ska vara ett komplement till de ställen på kroppen som inte täcks av kläder. För att solskyddsmedlet ska hinna börja verka ska du i regel smörja in er ungefär 20 minuter innan ni ska vistas i solen. Smörj in hela barnet med solskydd och fyll på regelbundet under dagen. Det är särskilt viktigt att du fyller på med solskydd efter bad. Glöm inte bort att smörja in läpparna, öronen och bakom öronen som annars är ställen man lätt glömmer bort att smörja in. Solen är stark även när det är molnigt och därför ska du smörja in barnen under hela våren och sommaren.
Kläder
Använd kläder som täcker hela barnets kropp. Kläderna ska sitta löst längs kroppen och samtidigt ge ett bra skydd. Vanliga kläder motsvarar ungefär SPF 20-30 men det finns också särskilda kläder som är framtagna med UV-skydd som har högre solskyddsfaktor. Barnet ska bära långärmade kläder och ha långa byxor.
På huvudet ska barnet ha en solhatt eller en keps. Även solglasögon är viktiga att bära eftersom de skyddar ögonen. Ska ni bada finns det bra badkläder för barn som har UV-skydd. Det finns både överdelar och underdelar du kan klä barnet i för att den ska kunna bada på ett säkert och flexibelt sätt.
Skugga
Ska ni vara på stranden eller om barnet ska leka utomhus under varma sommardagar kan du skydda barnet från solen med ett soltält. Ett soltält ger bra skydd mot UV-strålar samtidigt som barnet kan leka fritt i sanden eller i trädgården i skuggan. Soltält är enkla att montera och är smidiga att transportera.
Du kan också köpa ett parasoll och sätta upp det på altanen eller på stranden för att skapa skugga där barnet kan vistas. Om du har ett spädbarn ska du köpa ett UV-skydd till barnvagnen. Det finns även parasoller för barnvagnar. De är enkla att montera och ta bort igen på hösten när solen inte är lika kraftig.
0 Kommentarer