En del har turen nog att bli gravid redan den första månaden efter att de har beslutat de vill försöka bli med barn. Men för många är det inte riktigt så enkelt då det ligger många faktorer bakom en lyckad befruktning även fast chansen finns att det kan hända redan på det första försöket.
Att inte bli gravid på en gång efter att ni har tagit beslutet att ni är redo att skaffa barn kan bli en stressfaktor. Därför kommer du i den här artikeln få mer information på hur ni ökar era chanser att bli gravid efter ett samlag.
Lyckad befruktning - så funkar det
Den största faktorn som påverkar om du som kvinna ska bli gravid är om du har ägglossning eller inte. Den största chansen att bli gravid är om ni har oskyddat samlag inom de närmsta dagarna av din ägglossning och därför ska ni ha sex ofta och regelbundet i samband med ägglossning.
Ägglossningen är det fertila fönstret hos kvinnor och därför är det viktigt att du har koll på det för att öka chanserna för att bli gravid. Sedan kan nedsatt fruktsamhet och fertilitet påverka vilket du också behöver ha med i åtanke när ni försöker bli med barn.
Alla har olika förutsättningar och det är viktigt att ni är medvetna om vetenskapen bakom en befruktning för att processen med att skaffa barn inte ska bli en alltför stressig period. Därför kan du i det här inlägget läsa mer om vad som krävs för en lyckad befruktning och vad ni själva kan tänka på för att öka chanserna att bli gravid efter ett samlag.
Så ökar du chansen att bli gravid
Det finns flera saker som spelar in för att du ska bli gravid såsom fertilitet och ägglossning. Andra saker som kan påverka chanserna är:
- Fysisk hälsa
- Psykisk ohälsa
- Kroppsvikt
- Ålder
- Läkemedel
Omkring vart femte par har svårt att bli gravid och för många kan det bli väldigt påfrestande att försöka månad efter månad utan resultat. Om ni har försökt bli med barn i över ett år och inte blivit gravid rekommenderas det att ni tar kontakt med sjukvården så att de kan ge er den vård ni behöver eller andra råd som kan vara värdefulla för att ni ska öka chanserna för att ni ska kunna skaffa barn.
I den här delen får du veta mer om hur du, eller ni kan öka chanserna för att bli med barn. Kom ihåg att alla har olika förutsättningar och det krävs tålamod, upprepade försök och ibland hjälp från sjukvården för att bli gravid.
Sluta med preventivmedel
Eftersom många preventivmedel som kvinnor använder tar bort ägglossningen är det viktigt att du har slutat med preventivmedel när du vill bli gravid. Ibland kan det ta ett par månader innan hormonerna går ur kroppen vilket kan vara bra att veta.
Ägglossning
För att en kvinna ska kunna bli gravid behöver hon ha ägglossning för att ett moget ägg ska kunna bli befruktat av spermier från en man.
Ägglossningen sker ungefär 14 dagar före beräknad menstruation. Men eftersom att ingen menscykel är den andra lik behöver du själv hålla koll på din cykel. Idag finns det flera bra appar som visar vart du är i din cykel och du kan se när den fertila perioden är. Du kan också köpa ägglossningstest som visar om du har ägglossning samt när du har bäst chans att bli gravid.
Ägget är befruktningsbart under ungefär ett dygn och därför är det viktigt att du kollar upp när du har ägglossning och har oskyddat samlag under den fertila fasen för att öka chanserna att du ska bli gravid. Spermier kan överleva i livmodern i upp till tre dagar efter samlag och därför ska ni utgå från när ägglossningen sker.
Hälsan påverkar fertiliteten
För att kroppen ska fungera som den ska är det viktigt att du tar hand om dig. Även fast det inte finns några mirakelkurer eller kosttillskott du kan ta som ökar chanserna att bli gravid är det viktigt att du gör det du kan för din fysiska hälsa.
En normal kroppsvikt kan till exempel vara avgörande för din fertilitet och därför är det viktigt att du ser till att få bra motion, äter bra och få tillräckligt med sömn. Det kan också vara bra om du utesluter alkohol, rökning och andra saker som kan påverka din hälsa negativt när du försöker att bli med barn.
Kolla upp dina läkemedel
En del läkemedel kan försämra fertiliteten både hos kvinnor och män. Därför ska du rådfråga med din läkare om du tar mediciner eller andra läkemedel som kan påverka chanserna att bli gravid. Oavsett vilket läkemedel du använder finns det en bipacksedel du kan läsa för att se vilka eventuella biverkningar som finns.
Håll dig frisk
När ditt immunförsvar bekämpar sjukdomar och bakterier är kroppen helt enkelt upptaget med annat. Om du är förkyld eller sjuk så prioriterar kroppen att bli frisk istället för en befruktning. Därför ska du undvika att bli sjuk genom att tvätta händerna, ta vitaminer om du behöver det och försöka hålla dig frisk.
Undvik glidmedel
En del glidmedel kan innehålla spermiedödande medel och glidmedlet i sig kan påverka sädescellerna rörlighet. Därför ska ni undvika att använda glidmedel under samlag för att öka chanserna att bli gravid.
Fertiliteten minskar med åldern
Ju äldre ni blir, desto mer påverkar det er fertilitet. Hos kvinnor börjar fertiliteten minska omkring 3 procent för varje år efter 35 vilket kan vara bra att ha med i er beräkning oavsett om ni är redo att skaffa barn nu eller längre fram i tiden.
Ha en positiv inställning
Förutom att din fysiska hälsa kan påverka fertiliteten kan även den psykiska hälsan göra det. Därför ska ni försöka ha en avslappnad och positiv inställning och tänka på att det tar i snitt sex månader av upprepade försök för att bli gravid.
Lyssna på läkarna
På internet finns det gott om råd och tips på saker du ska göra för att bli gravid. Men eftersom internet kan vara en osäker källa ska du ta det du läser med en nypa salt då det sällan finns några vetenskapliga bevis på att det skulle påverka fertiliteten. Till exempel hur olika sexställningar, mat och annat påverkar möjligheten att bli gravid. Det bästa du kan göra för att öka chanserna att du ska bli gravid är att gå till en läkare och lyssna på de råd den personen har att ge.
0 Kommentarer